小米黑米粥的做法小米黑米粥的制作材料主料:黑米150克;小米150克调料:赤砂糖15克小米黑米粥的制作流程1、黑米和小米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。小米,颜色淡黄,似乎很不起眼,但其实它的营养价值非常高,小米黑米粥能够解除口臭,减少口中细菌的滋生。黑米粥的做法是什么?大枣有保肝作用,具有较强的补养效果,可增加人体的免疫力。桂圆补血安神,健脑益智,补养心脾,是健脾长寿的传统食物。黑米比普同大米更具营养,是药食兼用的营养大米,健脾暖肝,明目活血。三者适当配伍熬制成粥,不仅强化单一食品的营养价...
更新时间:2022-04-05标签: 米粥好吃怎样做黑米粥好吃黑米粥的做法 全文阅读