蔬菜皇冠是指什么蔬菜西兰花“蔬菜皇冠”是指西兰花。西兰花俗称青花菜,它的营养成分不仅含量高,而且十分全面,尤其是叶酸的含量丰富。因此西兰花常常是健康饮食的代言物。西蓝花,俗称青花菜。原产意大利,是常见蔬菜。通称绿花菜,也被称为西兰花。西兰花享有“蔬菜皇冠”的美称,常常是健康饮食的代言物。在各种各样的蔬菜中,哪种营养价值最高,你可能觉得很难比较。不过,日本一项研究得出结论:西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、...
更新时间:2022-07-29标签: 铁和锌什么食物含的高什么食物蔬菜 全文阅读