健身的10个理由,让你知道健身的好处。1.减少至少40%的脂肪。如果你的健身目标是减肥,你会不自觉地让自己的体脂越来越低,身材也会越来越好看。你甚至可能在不知不觉中拥有迷人的曲线和六块腹肌或马甲线。为健身减压会增加你的内啡肽,运动时更容易释放压力。在健身的过程中,可以暂时抛开不愉快的事情,专心训练。为什么要健身?感谢头条邀请!“为什么健身”我的理由简单,因为工作忙,为了身体好而做些适当运动,减少生病机会了,不用医院排队,不用打针吃药。还有不用买减肥用品,省时省力省钱好处多多!综上:运动健身其乐自在,亦防病...
更新时间:2022-06-01标签: 为什么要健身的分享健身分享 全文阅读