要回答这个问题,我们一定要从原理上搞清楚如下三个事实:1.GI是什么,升血糖慢与总体能量有什么关系?2.升血糖快的后果是什么?为什么不利于减肥?3.低GI的食物有助于减肥的原理是因为它恰好符合减肥的核心原理。升血糖慢(GI低)有什么好处?最大的好处就是对胰岛素刺激少。什么是升糖指数,升糖指数对减肥有什么影响?要回答这个问题,我们一定要从原理上搞清楚如下三个事实:1.GI是什么,升血糖慢与总体能量有什么关系?2.升血糖快的后果是什么?为什么不利于减肥?3.低GI的食物有助于减肥的原理是因为它恰好符合减肥的核...
更新时间:2022-05-13标签: 码是邀请糖袋填写 全文阅读